Terapia cognitivo-conductual para sentirte mejor, paso a paso
Un espacio tranquilo y profesional para trabajar la ansiedad, el estado de ánimo, el estrés y los pensamientos que te bloquean. Sesiones online de 45 minutos.
¿Qué es la terapia cognitivo-conductual?
Es un tipo de terapia práctica y con objetivos claros. Parte de una idea sencilla: lo que pensamos influye en cómo nos sentimos y en cómo actuamos. Aprendemos juntas a detectar los pensamientos y hábitos que te hacen daño y a cambiarlos.
Ansiedad y estrés
Herramientas concretas para calmar la mente y recuperar el control.
Ánimo bajo
Recuperar energía, motivación y rutinas que te hagan bien.
Pensamientos y miedos
Aprender a cuestionar lo que te bloquea y actuar con más seguridad.
Autoestima y relaciones
Una relación más amable contigo y con los demás.
La terapia puede ser en español nativo o en inglés con nivel proficiency.
Sobre mí
Soy Xiomara Vences, psicóloga titulada con 3 años de experiencia en terapia cognitivo-conductual. Me formé en la UTP (Piura, Perú) y en la Universidad de California, Berkeley. He trabajado con niños en aulas de autismo, diseñando estrategias de intervención personalizadas, y me interesa la psicología infantil y el desarrollo de técnicas basadas en principios éticos de apoyo terapéutico.
Precio de las sesiones
Primera consulta
GratisNos conocemos y vemos cómo puedo ayudarte.
Sesión de 45 minutos
S/ 100Pago en soles (Perú).
Sesión de 45 minutos
US$ 30Pago en dólares.
Cómo empezamos
1. Escríbeme
Cuéntame brevemente qué te preocupa.
2. Primera consulta gratis
Hablamos, resuelvo tus dudas y decidimos juntas.
3. Plan de trabajo
Sesiones de 45 minutos con objetivos y ejercicios.
Preguntas frecuentes
¿La primera consulta tiene algún coste?
No. Es gratuita y sin compromiso.
¿Cuánto dura una sesión?
45 minutos.
¿Cuánto cuesta?
100 soles o 30 dólares por sesión.
¿Lo que cuento es confidencial?
Sí. Todo lo que hablemos es confidencial.
¿Es una urgencia?
Si estás en peligro o pensando en hacerte daño, no esperes a una cita: llama a los servicios de emergencia de tu país (en Perú, la Línea 113 opción 5 del Minsa). Puedes llamarme o escribirme en cualquier momento.
Reserva tu primera consulta gratis
Escríbeme y te propongo un horario.